O nas

Masz mało czasu na treningi? Zwykłe treningi nie są wystarczające. Może to się przełożyć na zmniejszenie motywacji i zniechęcenie co w konsekwencji może doprowadzić do zaprzestania treningów. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad wyborem treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni.

Jego głównymi zaletami jest krótki czas sesji treningowych oraz wysoka intensywność. Jest on dobrą alternatywą dla osób które nie mają czasu ćwiczyć na siłowni wielu godzin tygodniowo a chcą osiągnąć oczekiwane efekty.

Trening EMS jest również zalecany osobom które z powodów zdrowotnych nie mogą obciążać stawów czy kręgosłupa.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty.

images

Zalety treningu EMS

images

Oszczędność czasu

Trenując zaledwie 20 minut x 1 raz w tygodniu, już jesteś w stanie osiągnąć ZNAKOMITE rezultaty ZDROWOTNE i SYLWETKOWE.

images

Budowa mięśni

Przy doborze odpowiedniego programu treningowego BUDUJESZ swoje mięśnie i ANGAŻUJESZ niemal wszystkie WŁÓKNA MIĘŚNIOWE.

images

Utrata wagi

Bezpośrednio po treningu EMS możesz spalić nawet do 500 kcal i spalasz je jeszcze przez następne 3 dni, PRZYŚPIESZAJĄC swój METABOLIZM.

images

Zdrowie

Liczne badania wskazują, że miha bodytec jest ZNAKOMITĄ metodą dla pacjentów po urazach, kontuzjach, problemach ze stawami, kręgosłupem, czy również z problemami nietrzymania moczu.

Porównanie
Trening EMS w Centrum OdNowa
Siłownia/Fitness
Czas trwania treningu
20 min
2 godziny
Zalecana ilość treningów
1-2 tygodniowo
3-4 tygodniowo
Widoczne efekty
po 4-6 treningach
po 15-20 treningach
Bezpieczeństwo dla kręgosłupa
TAK
Indywidualny program
EFEKTY PO TRENINGU
Poprawa metabolizmu
TAK
NIE
Aktywacja głębokich partii mieśni
Do 5 razy szybciej
Indywidualny program
Likwidacja celulitu
TAK
NIE
Ilość spalonych kalorii
Do 1200 kcal
Do 500 kcal
Szybkość utraty tkanki tłuszczowej
3 razy szybciej
Standardowo

Nasi partnerzy

mountain